《|《咫尺之间》145分钟》

【年轻丰的岳姆4】

　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。