《|《玉尺经》高清版》

【日剧《女瑜伽师》完整版】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。