《|91看成品人短视频》

【一起草17.c永久免费】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。