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【三个媳妇的农场三夫人的意思】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。