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自爱,前提条件是自我悦纳,对自己身上先天的所有特点和属性,如相貌、身材、家庭背景等,不管(guǎn )是(shì )喜欢不喜欢的,都要怀(huái )着愉快的心情接受下来,而不要排(pái )斥和嫌弃,只有